Witajcie kochane!
Przeprasam Was, że przez 2 dni nic nie pisałam, ale bardzo źle się czułam, musiałam wcześnie wstawać na uczelnie i również wcześnie kładłam się spać, ponieważ byłam aż tak zmęczona.
Dzisiaj przedstawię Wam pierwszą część metamorfoz.
Wszystkie przemiany są przeze mnie sprawdzone , więc darujcie sobie komentarze typu: "przypadkowe zlepki z internetu" , "to są 2 różne osoby" , "po prostu fotoszop" . Łatwiej jest osądzać inych siedząc na pupie i nic nie robić, niż wziąć się w garść i zacząć ciężko pracować.
Jeśli macie swoje zdjęcia przed i po i chciałybyście pokazać się nam tutaj , to czekam na Wasze maile! :*
Tutaj możecie zadawać mi pytania ASK
1 miesiąc ćwiczeń, brawo!
Ponad 3 miesiące ciężkiej pracy :)
Ponad 2 miesiące treningów.
Ta przemiana zrobiła na mnie największe wrażenie!
Która metamorfoza urzekła Was najbardziej?
Motywujące! Cholercia, niezłe przemiany! czas ruszyć tyłek:)
OdpowiedzUsuńprzedostatnia chyba najbardziej :)
OdpowiedzUsuńwow super <3 ćwiczenia i zdrowe odżywianie mogą czynić cuda !!!! buziaki :***
OdpowiedzUsuńwow, jestem pod wrażeniem, wręcz pełna motywacja! :O
OdpowiedzUsuńPrzedostatnia, wow!
OdpowiedzUsuńPrzedostatnie zdjęcie "przed" wygląda, jakby było rozciągnięte w photoshopie ;) ale nie mówię tego złośliwie,bo bardzo podziwiam te dziewczyny ;)))
OdpowiedzUsuńwow świetne!
OdpowiedzUsuńJak widać chcieć to móc :)
wow ładnie! mam pytanie jakich ćwiczeń używaliście ? :)
OdpowiedzUsuńmam ten sama figire co na zdj 2 , jestem ciekawa co robiła żeby mieć taką figura, może masz do niej jakieś namiery ,blog, fb
OdpowiedzUsuńzapraszam od mnie i napiszmi na moim blogu : http://iamemilia.blogspot.com/
Można, można! Cieżka praca się opłaca! Litry potów, setki km przebięgnietych i przejchanych i takim sposobem -23 kg mniej ;) i poytywne uzależnienie do dalszego działania ;) ! I sposób na życie ;)
OdpowiedzUsuńWszystkie robią wrażenie! :)
OdpowiedzUsuńtakie metamorfozy wyglądają zachęcająco, ale ciężko wziąć się do roboty ;P
OdpowiedzUsuńDroga Ewo nie odbierz tego jako hejt czy coś w tym stylu ale ostatnio bardziej skupiłaś się na postach typu "fit" niż tych typowo modowych. Fajnie by było zobaczyć znów więcej stylizacji niż postów tak naprawdę nie wnoszących nić nowego i ciekawego to świata "fit". Pozdrawiam cieplutko i jeszcze raz podkreślam, że nie chciałam Cię w żaden sposób urazić ani nic z tych rzeczy. ;)
OdpowiedzUsuńOlu zauważ, że zazwyczaj przez tydzień nic nie dodawałam, gdyż byłam na uczelni do późna i nie miałam jak zrobić zdjęć. Po prostu w tygodniu są posty o tematyce fitness, a na weekend i jego poczatki fashion. Nie jestem zła :*
UsuńBuziaki :)
każda robi wrażenie bo każda wymagała czasu, wytrwałości i zacięcia:)
OdpowiedzUsuńMoje ciało powoli zbliza sie do tej pani z 2giego zdj,...po 1,5 roku cwiczen (od 5-6 razy/tydzien po ok 50 min) i zastanawiam sie jak ona taki efekt osiagneła w 3 miesiace. Sorry,do mnie to nie przemawia, albo cwiczyła znacznie dłuzej albo stosowała dopalacze albo cwiczyła morderczo 2, 3 razy dziennie.
OdpowiedzUsuń2 *-*
OdpowiedzUsuńMiałaś dodać post , gdzie powiesz jak wypracować ładne uda :/ Evcia ....
OdpowiedzUsuńJakie ćwiczenia najlepsze na brzuch i boczki ? Patrząc na zdjęcia aż chce się działać !
OdpowiedzUsuń