sobota, 15 marca 2014

Metamorfozy fitness #1 .

Witajcie kochane!
Przeprasam Was, że przez 2 dni nic nie pisałam, ale bardzo źle się czułam, musiałam wcześnie wstawać na uczelnie i również wcześnie kładłam się spać, ponieważ byłam aż tak zmęczona.
Dzisiaj przedstawię Wam pierwszą część metamorfoz.
Wszystkie przemiany są przeze mnie sprawdzone , więc darujcie sobie komentarze typu: "przypadkowe zlepki z internetu" , "to są 2 różne osoby" , "po prostu fotoszop" .  Łatwiej jest osądzać inych siedząc na pupie i nic nie robić, niż wziąć się w garść i zacząć ciężko pracować.
Jeśli macie swoje zdjęcia przed i po i chciałybyście pokazać się nam tutaj , to czekam na Wasze maile! :*

Tutaj możecie zadawać mi pytania  ASK

1 miesiąc ćwiczeń, brawo!

Ponad 3 miesiące ciężkiej pracy :)

Ponad 2 miesiące treningów.

Ta przemiana zrobiła na mnie największe wrażenie!

Która metamorfoza urzekła Was najbardziej?


19 komentarzy:

  1. Motywujące! Cholercia, niezłe przemiany! czas ruszyć tyłek:)

    OdpowiedzUsuń
  2. przedostatnia chyba najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wow super <3 ćwiczenia i zdrowe odżywianie mogą czynić cuda !!!! buziaki :***

    OdpowiedzUsuń
  4. wow, jestem pod wrażeniem, wręcz pełna motywacja! :O

    OdpowiedzUsuń
  5. Przedostatnie zdjęcie "przed" wygląda, jakby było rozciągnięte w photoshopie ;) ale nie mówię tego złośliwie,bo bardzo podziwiam te dziewczyny ;)))

    OdpowiedzUsuń
  6. wow świetne!
    Jak widać chcieć to móc :)

    OdpowiedzUsuń
  7. wow ładnie! mam pytanie jakich ćwiczeń używaliście ? :)

    OdpowiedzUsuń
  8. mam ten sama figire co na zdj 2 , jestem ciekawa co robiła żeby mieć taką figura, może masz do niej jakieś namiery ,blog, fb

    zapraszam od mnie i napiszmi na moim blogu : http://iamemilia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Można, można! Cieżka praca się opłaca! Litry potów, setki km przebięgnietych i przejchanych i takim sposobem -23 kg mniej ;) i poytywne uzależnienie do dalszego działania ;) ! I sposób na życie ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wszystkie robią wrażenie! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. takie metamorfozy wyglądają zachęcająco, ale ciężko wziąć się do roboty ;P

    OdpowiedzUsuń
  12. Droga Ewo nie odbierz tego jako hejt czy coś w tym stylu ale ostatnio bardziej skupiłaś się na postach typu "fit" niż tych typowo modowych. Fajnie by było zobaczyć znów więcej stylizacji niż postów tak naprawdę nie wnoszących nić nowego i ciekawego to świata "fit". Pozdrawiam cieplutko i jeszcze raz podkreślam, że nie chciałam Cię w żaden sposób urazić ani nic z tych rzeczy. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olu zauważ, że zazwyczaj przez tydzień nic nie dodawałam, gdyż byłam na uczelni do późna i nie miałam jak zrobić zdjęć. Po prostu w tygodniu są posty o tematyce fitness, a na weekend i jego poczatki fashion. Nie jestem zła :*
      Buziaki :)

      Usuń
  13. każda robi wrażenie bo każda wymagała czasu, wytrwałości i zacięcia:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Moje ciało powoli zbliza sie do tej pani z 2giego zdj,...po 1,5 roku cwiczen (od 5-6 razy/tydzien po ok 50 min) i zastanawiam sie jak ona taki efekt osiagneła w 3 miesiace. Sorry,do mnie to nie przemawia, albo cwiczyła znacznie dłuzej albo stosowała dopalacze albo cwiczyła morderczo 2, 3 razy dziennie.

    OdpowiedzUsuń
  15. Miałaś dodać post , gdzie powiesz jak wypracować ładne uda :/ Evcia ....

    OdpowiedzUsuń
  16. Jakie ćwiczenia najlepsze na brzuch i boczki ? Patrząc na zdjęcia aż chce się działać !

    OdpowiedzUsuń